孕婦如何在懷孕后躲避電磁輻射?

　　眾所周知，輻射對人身傷害非常大�，F(xiàn)代人的生活，經(jīng)常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調(diào)乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產(chǎn)品及家用電器周圍，只要一使用就會產(chǎn)生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，可生活中又離不開它們。那么，怎樣盡量減少電磁輻射的風險呢?

　　貪戀電視不利胎兒健康

　　彩色電視機打開后，顯像管在高壓電源的激發(fā)下，不斷向熒光屏發(fā)射電子流，從而產(chǎn)生高壓靜電，并釋放大量的正離子，同時還能產(chǎn)生波長小于400微米的紫外線，這些都會對孕媽咪及胎寶貝產(chǎn)生一些微妙的影響。

　　小提醒：

　　○看電視要距離熒光屏3—4米遠，多每天收看1—2小時;看電視時要開窗換氣，中間好休息10分鐘以上。

　　○每次看完電視后，孕媽咪好去清洗一下手和臉，以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚，引發(fā)炎癥。

　　癡迷電腦流產(chǎn)風險高

　　衛(wèi)生學家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，操作電腦每周超過20個小時的孕媽咪，流產(chǎn)的風險明顯高于非電腦操作者。世界衛(wèi)生組織新的修正意見也認為，來自電腦的極低頻電磁場的電磁波可能會對妊娠產(chǎn)生不良影響。

　　小提醒：

　　○孕期，特別是初3個月，孕媽咪好“冷落”一下電腦。即或操作，身體也一定要和顯示器保持1米的距離。

　　○優(yōu)生專家建議，操作時好穿上孕婦專用防輻射肚兜、防輻射裙等電磁波防護服裝，也可給電腦加上防輻射屏。

　　使用微波爐或可致胎兒畸形

　　對于普通人來說，質(zhì)量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對身體造成什么傷害，但對于懷孕3個月內(nèi)的孕媽咪，仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產(chǎn)或死胎。

　　小提醒：

　　○盡量不要用微波爐，至少要在微波爐上加上專用罩，以減少身體接觸不必要的電磁輻射。

　　○使用微波爐或電磁爐時，要注意身體盡量與微波爐保持遠一些的距離。因為，微波爐在電路接通時其輻射強度可一下子增加到350毫瓦，大約超過國家對其規(guī)定的低標準7倍左右。

　　車內(nèi)接手機輻射增大N倍

　　手機雖然看起來很小，但在使用時也會產(chǎn)生電磁輻射，尤其是使用手機時不可能與之保持一定距離，這樣更容易對孕媽咪造成傷害。

　　小提醒：

　　○懷孕初3個月盡量避免使用手機;如果使用手機，也要在手機接通后1—2秒再通話，因為在接通的剎那，電磁輻射的強度會增強許多。

　　○盡量避免在汽車內(nèi)接電話。據(jù)測定，手機在車內(nèi)接通產(chǎn)生的電磁波輻射強度，要比其他場所增大好多倍。

　　排除隱藏的電磁波輻射

　　●電子小鬧鐘、MP3等微量輻射產(chǎn)品，睡覺時不要放在床頭。

　　●天冷時，盡量使用熱水袋，因為電熱毯也有輻射。

　　●電器不使用時，也要拔掉電源插頭，以減少電磁波。

　　●使用電吹風時要盡量離頭皮遠一些，保持15厘米以上的安全距離，使用時間也不宜超過半小時。

　　●避免在房間內(nèi)擺放多個電器，特別是不要把電視、電腦、冰箱都放在臥室，并經(jīng)常同時使用。