健康美麗安全一應俱全 孕媽咪選鞋九要點

　　一旦懷了寶寶，做事情都得注意了，因為不僅要照顧自己，還要更顧忌肚子里的寶寶。孕媽咪因為身體的變化，孕期內(nèi)的一些反應，所以在選擇用品方面就要有特別的針對性，比如選鞋。平時穿高跟、涼鞋、靴子什么都可以，但孕期就不可以了。

　　要想鞋穿的舒服，又要好看又安全，那么就看看下面的吧：

　　(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;

　　(2)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15~30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產(chǎn)后往往會帶來足底筋膜炎…等腳跟部位的不適。鞋后跟高度比前掌高大約一寸，應避免穿平底鞋;

　　(3)可購買專業(yè)的、具備充分接觸型的鞋墊，有助減少足部的壓力;

　　(4)選擇圓頭且肥度較寬，鞋身應用彈性質(zhì)料，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子;

　　(5)鞋后跟的寬度要比后跟幫寬些，以減少扭傷的風險;

　　(6)容易穿著及可作調(diào)節(jié)的鞋子為佳(例如魔術貼類，要避免系帶鞋、懶漢鞋);

　　(7)鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm;

　　(8)鞋型選擇上開式，魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式;

　　(9)懷孕十個月間，可分前期(0~6個月)及后期(6~10個月)換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊的保證裝置。