準(zhǔn)媽咪百問:孕婦冬季如何防止皮膚瘙癢
孕婦到了冬季經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,是因?yàn)樵袐D的新陳代謝旺盛,皮膚更新加快了。預(yù)防冬季皮炎要從日常的護(hù)理做起,如多補(bǔ)充水分、多吃蔬果、適當(dāng)選用潤膚品、減少洗澡次數(shù)和時(shí)間等。準(zhǔn)媽媽可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防:
,洗澡次數(shù)不宜多,沐浴露要少用。過勤洗澡、使用堿性太強(qiáng)的沐浴露,都會(huì)使皮脂減少,破壞皮膚的保護(hù)層,導(dǎo)致皮膚干燥受損。不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚,這樣會(huì)使你感覺到皮膚的瘙癢。
第二,洗澡時(shí)間不宜長(zhǎng),水溫不宜過熱。洗澡時(shí)間過長(zhǎng),水溫過燙,也會(huì)使皮膚丟失較多水分,洗澡時(shí)間一般不要超過15分鐘,冬季洗澡的水溫不要超過40℃。另外,孕婦一旦出現(xiàn)了瘙癢的情況,在洗浴的時(shí)候要注意水溫,因?yàn)樗疁剡^高瘙癢就會(huì)越嚴(yán)重。
第三,洗澡后要及時(shí)滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干,及時(shí)涂抹護(hù)膚品滋潤皮膚,如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等,為皮膚補(bǔ)充油脂水分。孕婦注意不要用含激素的護(hù)膚品,這樣會(huì)影響胎兒健康,好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)膚品。
第四,飲食要均衡。多喝水,多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黃豆含有豐富亞油酸,具有潤澤肌膚功能,宜多食;豬肝、禽蛋、魚肝油等富含維生素A,宜多食。
第五,冬季瘙癢癥發(fā)生的關(guān)鍵在于皮膚干燥和受冷,所以住房?jī)?nèi)要保持一定的濕度,可擺放一些綠色的盆栽,或放上一盆水以增加空氣濕度。
溫馨提醒:有部分孕婦皮膚瘙癢是由妊娠期膽汁淤積綜合征引起,同時(shí)常伴有肝功能異常、黃疸,若準(zhǔn)媽媽皮膚瘙癢難忍,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),以免影響寶寶健康。
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