微笑胎教：準爸媽的新型胎教
我們經(jīng)常談胎教，要么就是音樂胎教，要么就是語言胎教，要么就是……不可否認這些胎教有一定的作用。但是我們不妨試下新型的胎教，如微笑胎教。不過微笑胎教可要準爸爸多發(fā)揮作用常常哄得準媽媽笑口常開。那么，準爸爸又有什么妙招去哄準媽媽，讓孕媽咪有個良好的胎教環(huán)境。
另類的新型胎教有哪些
一、環(huán)境胎教
1、美化居室環(huán)境
居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的，基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的幼兒畫片或照片，他們可愛的形象會使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想，形成良好的心理狀態(tài)�？梢栽诰邮覒覓煲恍╇h永的書法作品，時時欣賞，以陶冶性情。也可以對居室進行綠化裝飾，而且應以輕松、溫柔的格調為主，孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里，一定會有舒適輕松的感覺，這有利于消除孕婦的疲勞，增添情趣。
2、感受室外美麗風光
孕婦如果一味的在屋里悶著，對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以，孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多看看美麗的花草，以調節(jié)情趣，這樣可使孕婦心情舒暢，體內各系統(tǒng)功能處于佳，使胎兒處于佳的生長環(huán)境。
孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子，一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
二、肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經(jīng)，網(wǎng)上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。 有不少準媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發(fā)育呢?”回答是：“No。”
只要不是在胎兒還不穩(wěn)定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨著腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛煉到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數(shù)，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。
肚皮舞胎教的好處
增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛煉上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產(chǎn)后育兒時都會有很大的幫助。
消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便秘的效果。
增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發(fā)出“叮叮當當”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉，減少分娩時的腰痛和腹痛。
三、旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時好的胎教就是旅行。不同于懷孕初期只能待在家中休養(yǎng)，現(xiàn)在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，并把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子里的寶寶也一起欣賞美景。在帶胎寶寶出游的時候，好適合選擇風和日麗的一天，去離家不遠的大自然中欣賞那飛流直下的瀑布、那“卷起千堆雪”的拍岸驚濤、還有那清幽的峽谷、叮咚的泉水。相信這詩一般的美景，不僅使您賞心悅目，而且這一信息還可經(jīng)母親的情感通路傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。而且旅行好避免人多嘈雜，而且不能離市區(qū)太遠，以防發(fā)生緊急情況時無法處理。
四、芭蕾胎教
你曾經(jīng)有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現(xiàn)在，你可以在懷孕后通過胎教來實現(xiàn)這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節(jié)奏地活動，正好合適那些不愿做高難動作或者不愿靜靜等待的準媽媽們。
芭蕾可以從懷孕4個月后開始練習，但不需要像專業(yè)舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果;放松腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向后屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放松。
隨著胎教的方法層出不窮，現(xiàn)在的胎教就變得存有誤區(qū)，家長們以為胎教的內容就是聽音樂，跟孩子說話什么的，這其實只是胎教的一小部分，而實際上情緒胎教也是孕媽媽的必須課之一，微笑也是一種另類有效胎教哦。
孕媽媽情緒胎教做到四勿：
1、勿驚恐——否則生子易患癲癇癥
在十月懷胎的過程中，驚嚇對胎兒的影響大，因為五臟里肝主驚，驚恐就會傷到肝，而肝所對應的神明為魂，魂屬于陽神，陽神主動，所以孕婦一旦受到驚嚇，傷了魂的話，小孩子就有可能患先天癲癇。
我們做父母的，要避免在孕期吵架，注意自己的行為規(guī)范，這不僅僅是為了家庭的和睦，也是為了將來降生的孩子能夠健康長壽。這也是中國文化站得高看得遠的道理所在。
2、勿抑郁——否則生子易患結核類疾病
懷孕期間的母親不能過度抑郁、憂傷，抑郁傷脾胃，脾胃一傷，血就不足;肺主憂，憂傷過度則傷肺和皮毛。而且人一抑郁氣機就會被憋，大人被憋，孩子的氣機也會被憋住。中醫(yī)講究氣血，氣血是人正�；钪母荆坏┖⒆託鈾C被憋，就容易對肺造成損害，孩子出生后就有可能患結核一類的病癥。
3、勿大怒——否則生子易脾氣暴戾
懷孕期間的母親不要生大氣，怒則氣上，氣血全在頭上，下焦氣血就不足，孩子就得不到供給。說實話，一點氣不生是沒人能做到的，但要學會調整自己，沒什么過不去的，女人跟丈夫一生氣，就容易把過去那些成芝麻爛谷子的事全勾出來，一瞎想，就想不開，結果越氣越大。如果有什么想不開的，先出去轉一圈，回來基本就沒事了。這時丈夫也要多體諒妻子才是。
4、勿妄語、妄念——否則生子易逆反
勿妄語，就是孕婦不要說謊話，不要罵人，不要說挑撥離間、兩面三刀的話，更不要說淫穢的或不符合禮儀的話。因為孩子就像袋鼠一樣，天天跟著媽媽，孩子熟悉的聲音就是媽媽的聲音。媽媽怎么說話，說話的樣子是什么，都會影響到孩子。所以作為母親，說事說正事，別說閑事、惡事。
勿妄語的思想根源在于不要有妄念。不要小瞧了念頭的作用，一個念頭可能就是一個惡的因，后就能結出惡的果。
要避免以上問題，孕媽媽好每天都保持微笑，因為微笑也是一種胎教方法。
孕婦愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩(wěn)、相互協(xié)調狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，改善胎盤供血量，促進腹中胎兒健康發(fā)育。因此，微笑也是你給予寶寶的一種胎教。
懷孕前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。所以，懷孕期，孕婦要每天都開心一點，不要吝嗇你的微笑。盡管腹中的胎兒雖然看不見準媽媽的微笑表情，但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。孕婦情緒低落時，吃些堅果可以起到調節(jié)情緒，預防抑郁癥，比如核桃，花生。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸，同時還含有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕婦，還是對胎兒，堅果都是補腦、益智的佳品。
準爸爸如何讓懷孕的妻子笑口常開
準爸爸們，你們可能經(jīng)常為懷孕的妻子按摩，經(jīng)常給她熱情的擁抱，不時帶她出去吃浪漫晚餐，又或者為孩子買了很多可愛的衣服。但四個月之后你很快會發(fā)現(xiàn)要哄這位準媽媽開心已經(jīng)快沒有辦法了。那么你就要看看一下這些簡單經(jīng)濟而且又能讓妻子笑口常開的方法了。
1、給妻子和她的肚子講故事
隨著懷孕時間的增加，孕婦會覺得越來越難找到一個舒服的體位睡覺。但如果你在妻子睡覺之前能給她講一個故事等的話，就可以分散她的不適感，同時還可以培養(yǎng)給孩子講故事的能力。
2、運用一些新技巧
給妻子買一些對婦嬰無害的洗頭水和裝上浴霸等保暖設備等，然后等妻子走進浴室的時候，你也走進去為她洗頭，然后給她一次浪漫的按摩之旅。如果你對自己的按摩技術沒有自信的話，先咨詢一些專業(yè)人士。
3、來次大清潔
在妻子洗完澡的時候給家里來次清潔，不是簡單的地將垃圾堆到一邊，而是認真地用吸塵器將角落都打掃一下，還有清潔一些爐具等。不要以為這是在簡單地做家務，只要看看妻子的反應你就知道你也是在哄她開心了。
4、小小枕頭顯
孕婦通常都是采用側睡，而且許多孕婦都會發(fā)現(xiàn)抱著枕頭睡覺會比較舒服。所以給妻子準備一個小枕頭，在上面寫上“給老婆睡覺之用”，放在床上讓她可以容易看到，這樣也會給她一個驚喜。
5、一起做運動
當她知道懷孕時，可能會開始一系列的運動計劃，如產(chǎn)前瑜伽或者水底有氧運動等。你可以空出一天時間來陪她運動一下，不要擔心你沒有她靈活，妻子的快樂只是在于你能夠跟她一起分享。所以你能夠陪她越多就越好。
6、繼續(xù)獻殷勤
她寫一封信，告訴她20項你愛她的原因等等。在信封寫上你的自己的特有地址然后附上一些小禮品等，浪漫和傻氣兩者的結合肯定能夠給她帶來一個溫暖的冬天。
7、給她買新的衣服
無論她有多少衣服，但是你給她買一條褲子或者衣服都能夠給她帶來驚喜。將其放在一個禮盒中在上面寫上一些甜蜜的話，不過記得拿回來包裝之前要將衣服先洗一遍。
8、幫她剪指甲
幫她剪指甲不屬于極具創(chuàng)意的方法。事實上，這種方法也能夠給她提供一種安全感，即使多幾次也不為過。首先，你關心她的手的話她會很感動，而且看到丈夫能夠為自己做這種女性才做的事情她會很開心。
9、當一個廚師
其實重要的是你的努力，而不是結果。所以如果你的廚藝不精的話，也可以來個簡單的晚餐。當然孕婦不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以裝用高腳杯裝上葡萄汁、開水等，碰杯不成問題。
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