炎熱夏季到來(lái)如何培養(yǎng)寶寶的食欲

　　炎炎夏日的到來(lái)，導(dǎo)致許多幼兒食欲下降。很多父母都會(huì)為他們孩子的飲食不振或厭食現(xiàn)象頭疼不已，炎熱的夏天大人都會(huì)沒(méi)有胃口吃飯，更何況是孩子。怎樣讓孩子打開(kāi)胃口，讓小編來(lái)告訴大家助小寶寶提高飲食的方法。

　　1、夏天容易出汗，可以讓幼兒喝一些鮮果汁，不要大量飲水，那樣容易沖淡胃液，讓食欲進(jìn)一步降低。另外要注意室內(nèi)通風(fēng)。

　　2、出汗時(shí)多吃一些容易消化、少油膩的食物，蔬菜水果既清涼可口，又能增進(jìn)飲食。

　　3、幼兒體內(nèi)的鋅元素隨著汗液排出，不斷丟失。鋅是味覺(jué)素構(gòu)成，對(duì)味覺(jué)有著重要的作用。因此補(bǔ)鋅非常重要，當(dāng)然小編建議食補(bǔ)為佳，好的方法是多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類等富含鋅的食物。