“超級奶爸”鐘宇富解析：月子期間進補的禁忌!【廣禾堂&騰訊視頻大揭秘】

　　老婆大人產(chǎn)后總便秘腫么辦呀?

　　月子里飲食到底有哪些禁忌啊?

　　怎樣才能幫心愛的老婆合理搭配、煮出進補湯呢?

　　要做個超級奶爸　你說容易么?

　　騰訊視頻與廣禾堂月子餐合作《超級奶爸課堂》專題系列，第六集邀請“月子教父”中醫(yī)博士鐘宇富，深入解析“月子期間進補的禁忌”。告訴新爸比哪些食材不適合月子期進補，幫助新爸比如何正確為老婆燉煮滋補湯，做一個貼心好老公。哇!!這個真滴是太重要了!!

　　節(jié)目中，“月子教父”中醫(yī)博士鐘宇富說道，坐月子不適宜用人參來進補，因為人參太補元氣，可能會導致產(chǎn)后“虛不受補”，這樣反而會影響發(fā)奶。冬蟲夏草也不適合在產(chǎn)后吃太多進補，可以用蟲草花來入菜入藥膳，幫助發(fā)奶。他提醒奶爸們：月子里不是“用貴的就是對的”喔!

　　燕窩呢?鐘博士說屬于膠質(zhì)大補食物，新媽咪可以吃，有助于消除寶寶黃疸，但要適量，不要吃太多，他建議：“每天吃3克，一周2-3次即可。很多孕婦只在孕期吃燕窩，生完就不吃了，其實產(chǎn)后應(yīng)持續(xù)吃燕窩，滋補養(yǎng)顏。” 另外海參也不要吃太多。

　　另外，他還提醒說：產(chǎn)后可以適量吃桂圓，幫助補元氣，一般7-10顆就可以，吃多反而容易上火。

　　對于產(chǎn)后進補究竟該腫么吃呢?中醫(yī)博士鐘宇富分享：“月子飲食，注意掌握‘量’和‘度’，做好搭配，好的方法就是交替著吃，階段性進補。”

　　來聽聽潮爸腫么說～

　　上海知名主持人李強

　　太太懷孕期間，我會變著花樣兒地給她準備餐點，譬如牛油果搭配酸奶、拌色拉，調(diào)成各種口味。李強分享說：“作為老公，要巧妙地、變著花樣地讓老婆吃一些看似不好吃卻又必要吃的東西。”讓孕媽咪開心可是重要滴～～

　　《超級奶爸課堂》專題視頻：httpm.v.qq.comcoveryypp2aqudw5c2oxo.htmlvid=n0165wqpo6q