珍蘊(yùn)課堂：準(zhǔn)媽媽們必學(xué)的待產(chǎn)準(zhǔn)備功課

　　俗話說：“十月懷胎，一朝分娩。”準(zhǔn)媽媽在期待即將與寶寶見面的同時(shí)，一定要記得做好待產(chǎn)前的準(zhǔn)備工作，周全的準(zhǔn)備，會(huì)減少準(zhǔn)媽咪在入院后可能遇到的諸多困擾和不便，有助于順利分娩和后期出院。那么，準(zhǔn)媽媽和后援部隊(duì)（準(zhǔn)爸爸和家人）要在孕期做那些準(zhǔn)備功課呢？珍蘊(yùn)給您送來一些建議。

　　一、入院前準(zhǔn)備

　　1.重要證件和現(xiàn)金：身份證（夫妻雙方原件和復(fù)印件）、母子健康手冊(cè)、醫(yī)保卡或公費(fèi)醫(yī)療證等相關(guān)重要證件，方便辦理入院手續(xù)。帶適量現(xiàn)金，支付日常支出；帶好金額充足的銀行卡，大筆費(fèi)用刷卡支付。

　　2.手機(jī)相機(jī)等：手機(jī)相機(jī)可以用來給寶寶、媽媽拍照，留作美好的紀(jì)念，同時(shí)手機(jī)隨身攜帶是很有必要的，能確保與家人隨時(shí)取得聯(lián)系。但要注意確保電池電量夠用。

　　3.休閑物品：筆、紙、書、巧克力、餅干、蜂蜜等都可以帶一些。筆紙、書等物品可以在孕媽平緩鎮(zhèn)痛期間用來轉(zhuǎn)移注意力。巧克力、蜂蜜水等，建議孕媽在生寶寶前適當(dāng)?shù)某砸恍�，可以給予身體能量，還可以減輕一些痛苦。

　　二、待產(chǎn)包（媽媽用品+寶寶用品）

　　待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的，一般從懷孕七個(gè)月開始準(zhǔn)備即可，待產(chǎn)包物品包括：媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品等三大類。因待產(chǎn)包的物品較雜、較多，為防止準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前慌亂，珍蘊(yùn)特意為大家準(zhǔn)備了一份清單。

　　1、媽媽用品

　　1）洗漱類：牙刷、牙膏、牙杯、潔面、沐浴、護(hù)膚、盆、毛巾、鏡子、梳子、香皂等，數(shù)量根據(jù)自身習(xí)慣適當(dāng)即可。

　　2）清潔類：洗衣粉、洗衣液、肥皂、晾衣架、紙巾、濕巾、衛(wèi)生紙、衛(wèi)生棉等，均可以多帶些，以免不夠用；衛(wèi)生巾準(zhǔn)備好日用夜用，便于產(chǎn)后惡露減少時(shí)使用。

　　3）內(nèi)衣類：內(nèi)褲，選用孕產(chǎn)婦專用內(nèi)褲，數(shù)量在5個(gè)左右，隨時(shí)換洗。內(nèi)衣，選擇哺乳式文胸，建議純棉面料、前扣式樣式，方便給寶寶喂奶，一般帶3個(gè)左右，能夠正常換洗即可。防溢母乳墊，為應(yīng)對(duì)新媽媽有乳汁溢出的情況，可以把防溢母乳墊墊在內(nèi)衣里，這樣可將溢出的乳汁吸干，從而保證乳房的干爽和清潔。

　　4）外衣類：根據(jù)不同季節(jié)攜帶薄厚適中的外衣外褲及鞋帽以及其他配物，可準(zhǔn)備兩、三套寬松款的住院期間換洗，一套出院時(shí)用。一雙平底舒適外穿鞋，兩雙舒適拖鞋備用。

　　5）餐具類：保溫杯，彎頭吸管杯，可加熱飯盒，碗勺筷子等，可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣添加。

　　6）產(chǎn)后類：吸奶器是必不可少的，產(chǎn)后的新媽媽通常是需要吸奶器開奶的。產(chǎn)后腹帶建議準(zhǔn)備。產(chǎn)后腹帶種類繁多，建議挑選長達(dá)恥骨的、松緊合適的腹帶，絕不是越緊越好。

　　尤其是剖宮產(chǎn)術(shù)后建議使用數(shù)天腹帶，這是因?yàn)槭褂酶箮Р粌H有助于防止傷口開裂，減輕產(chǎn)后出血；并且可以有助于腰腹部肌肉的恢復(fù)、防止內(nèi)臟下垂等。后面這些好處，對(duì)于自然分娩的產(chǎn)婦來說也可以通過使用腹帶得到。

　　2、寶寶用品

　　需要帶到醫(yī)院的寶寶物品相對(duì)比較簡(jiǎn)單，大批用品都在家里等著寶寶的到來。

　　1）喂養(yǎng)類：奶瓶2個(gè)（一大一小、可加熱的），奶粉，奶瓶清潔劑，奶瓶刷，消毒鍋等�，F(xiàn)在醫(yī)院都倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，只有在實(shí)在開不了奶時(shí)，才會(huì)使用，所以也可以先不帶去醫(yī)院。

　　2）用品類：包被、連體衣（2套），紙尿褲，濕巾是必備，另外還需護(hù)臀膏、嬰兒帽、紗布手帕等小配件。

　　三、其他準(zhǔn)備

　　1、充足的睡眠：由于分娩時(shí)體力消耗較大，保持充分的睡眠時(shí)間，對(duì)分娩十分有利，不妨現(xiàn)在開始就養(yǎng)成睡個(gè)午覺的習(xí)慣。

　　2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)：越接近預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)媽媽就越要避免外出和旅行，當(dāng)然整天臥床休息也并不利于分娩，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，力所能及的走動(dòng)也是極好的，有助于生產(chǎn)。

　　5、精神的調(diào)整：對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言愉悅放松的心態(tài)十分重要，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生吧！準(zhǔn)爸爸在這個(gè)時(shí)候，尤其需注意多給予孕婦充分的關(guān)懷和愛護(hù)。

　　4、身體的清潔：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗個(gè)澡，以保持身體的潔凈，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝�引起孕婦的昏厥。

　　5、家人的照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

　　后珍蘊(yùn)希望“珍蘊(yùn)課堂——準(zhǔn)媽待產(chǎn)功課”可以幫助到每一位孕產(chǎn)媽媽，能夠讓您在生產(chǎn)前做好充分準(zhǔn)備，生一個(gè)健康可愛的baby！