孕媽咪跨新年 孕產(chǎn)專家廣禾堂提醒游玩要留意

　　新年元旦即將來臨，但在歡慶的時刻，孕媽咪想要平平安安歡度新年，有些細節(jié)是需要注意的。由于孕婦體質(zhì)比較特殊、敏感，廣禾堂女性孕產(chǎn)專家則建議，孕媽們在歡度節(jié)日時應該謹記以下注意事項，畢竟歡度新年很要緊，但健健康康的原則更要留意：

　　孕媽咪跨年注意事項一：不宜過勞娛樂

　　在新年假期期間，親朋好友往往會安排活動、聚會，打麻將、打牌、唱K等更是國人聚會必備三大節(jié)目，這些節(jié)目雖然熱鬧無比，卻也極度消耗精力，對于孕媽咪來說更是如此。

　　懷孕期間，孕媽咪身體虛弱，容易疲累，所以孕媽咪應合理安排應酬，勞逸結合，切勿通宵達旦打牌搓麻將等，以免造成下肢血液循環(huán)不暢，肌肉緊張，身體疲勞，影響胎兒發(fā)育甚至引發(fā)流產(chǎn)。

　　孕媽咪跨年注意事項二：不宜長途旅行

　　旅行，是這些年新興的備受國人喜愛的過年方式，但孕媽咪卻不宜長途旅行，尤其是處在孕早期和孕晚期的孕媽。孕早期胚胎著床尚未穩(wěn)妥，長途旅行易疲累，過度緊湊的行程使孕早期媽媽保胎不易，而孕晚期的孕婦則可能引發(fā)早產(chǎn)。

　　建議孕媽在假期期間不要長途旅行，若要出行，也不要選擇長途客運，長時間坐車顛頗容易造成不適。如果要搭乘飛機，必須開得醫(yī)生證明同意，并在出發(fā)前還須了解入住點、景點附近的醫(yī)療機構。

　　孕媽咪跨年注意事項三：不宜暴飲暴食

　　中國人尤其在節(jié)日少不了大魚大肉狂歡。但孕媽咪卻不宜大魚大肉、胡吃海塞，尤其是高糖、高鹽、高脂肪、高熱量的食物，孕婦更應該減少食用。過度的暴飲暴食，不止會造成消化不良，還容易造成孕婦身體脂肪堆積，容易引發(fā)妊娠期綜合癥和“過大兒”的出現(xiàn)。

　　孕媽咪跨年注意事項四：咖啡酒精飲品不宜

　　節(jié)日中為歡慶，很可能不少場合遇到有含酒精或可樂的飲品。但準媽媽攝入酒精，很可能導致幼兒生長和運動發(fā)育滯后。另外，咖啡因飲料不能喝，可樂中也含有咖啡因成分刺激性較大，如果孕婦多飲可樂，就可能對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響胎兒的正常發(fā)育，并有腦畸形的潛在危險。因此，孕婦不宜多飲可樂，更不宜以可樂代替開水來解渴。

　　孕媽咪跨年注意事項五：不宜濃妝艷抹

　　很多美眉喜歡打扮得漂漂亮亮跨年，意味著新年新氣象。孕媽咪可以適度打扮，愉悅心情，增加喜慶氣氛，但是卻不建議孕婦過度濃妝艷抹。因為顏色鮮艷的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬，妝品中的重金屬不僅傷害肌膚，還會影響胎兒健康，所以建議孕媽素顏即可。

　　孕媽咪跨年注意事項六：穿著注意保暖

　　外出游玩時要穿好三層保暖，可適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。從寒冷的戶外返回溫暖的家中，準媽媽要根據(jù)室溫換穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。孕媽咪不要穿著過緊的衣服。穿著過緊可能會影響胎盤血液循環(huán)，從而影響胎兒的生長發(fā)育。