懷孕長色斑!哪些才是正確的應(yīng)戰(zhàn)方法?
孕期荷爾蒙的變化不僅影響著孕媽們的生活飲食起居,同樣也會(huì)影響到肌膚的外在表現(xiàn),畢竟孕期對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說是一個(gè)特殊又敏感的時(shí)期,體重的增加,飲食方面偏好的改變,還有身體各部分的變化,都會(huì)引起更多的關(guān)注。其中,孕期色斑的出現(xiàn)讓許多媽媽十分焦慮,該如何應(yīng)對(duì)?我們來詳細(xì)解讀。
孕期色斑緣何產(chǎn)生?
妊娠色斑是面部黑變病的一種,由于孕期內(nèi)分泌的改變,絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。通常過了孕期,隨著激素分泌回歸正常,色斑和雀斑可能會(huì)逐漸淡下去。不過令人煩惱的是,有些孕媽在孕期疏于護(hù)理,皮膚內(nèi)部受到傷害,黑色素一旦形成,很容易集中在一起變得明顯,而且不容易褪去。甚至孕前原本沒有色斑的部位,也會(huì)出現(xiàn),對(duì)美麗產(chǎn)生巨大影響。
無論是非孕期還是孕期,色斑雀斑的改善都是重在預(yù)防,而非后期的修補(bǔ)。對(duì)諸多生活細(xì)節(jié)做些改善,可以幫助妊娠期平穩(wěn)度過,為皮膚打好基底。下面就讓我們一起來看看,如何預(yù)防色斑雀斑的生成,孕育好膚色。
營養(yǎng)小細(xì)節(jié):讓維C+維E護(hù)衛(wèi)肌膚
維生素C在孕期發(fā)揮著巨大作用,不僅可以作為孕期補(bǔ)鐵的輔助制劑,還能消退色素,像西紅柿,胡蘿卜,甘藍(lán),花菜,馬鈴薯,都富含維生素C。果中獼猴桃更是維C寶庫,能夠干擾黑色素的生成,但是如果是脾胃虛寒的孕媽,建議不要多吃,會(huì)引起身體的不適感。
維生素E在靚麗皮膚方面同樣作用突出,孕期激素不穩(wěn)定嗎?維E就可以穩(wěn)定體內(nèi)激素分泌,維持血液流動(dòng)的暢通性,抗氧化功能非常好。像是比較常見的食物菠菜,卷心菜,瘦肉都含有豐富的維生素E,因此在孕期多多攝入富含維生素C和E的食物,對(duì)于色斑的形成是有緩解作用的。
防曬小細(xì)節(jié):物理性防曬不可或缺
孕媽曬太陽有助于自己與胎兒的健康,珍蘊(yùn)是提倡的,但與陽光親密接觸時(shí)不可忘記防曬。孕婦本就比普通女性更易長色斑,太陽中紫外線的照射會(huì)加速色素沉積,過度接觸無疑讓色斑更為嚴(yán)重,所以孕媽的物理性防曬不容忽視,不僅在每年4-9月紫外線為強(qiáng)烈的時(shí)期要防曬,其他季節(jié)UVA也在不斷傷害你的皮膚,因此防曬在全年都不可或缺。
先,選用對(duì)孕媽敏感肌膚無負(fù)擔(dān)的防曬霜,注意觀察是否有添加香料、激素等物質(zhì),在敏感的孕期,這些都可能導(dǎo)致過敏,甚至傷害寶寶。做好紫外線防護(hù),積極準(zhǔn)備遮陽傘和遮陽帽,防止紫外線照射。后,還要多吃富含維C的蔬菜和水果,阻止色斑生成,同時(shí)保證飲食平衡。
安全小細(xì)節(jié):切莫輕信偏方
以下有兩組在民間廣為人知的祛色斑偏方,他們的祛斑能力是否強(qiáng)勁呢?結(jié)果大概要讓那些放手一搏的孕媽哭笑不得:
白醋+淡鹽水,孕期洗洗沒色斑?
真相:從成分上來看,白醋和淡鹽水對(duì)孕媽和胎兒無明顯副作用。但白醋加入淡鹽水后,其酸度并不高,不能有效去角質(zhì)。何況皮膚也需要一定的角質(zhì)層來保護(hù),否則便是“皮太薄更易傷”,當(dāng)心過敏。而且去角質(zhì)后的皮膚,更容易受到紫外線的威脅。因此,珍蘊(yùn)不建議在孕期肌膚狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí),過分去角質(zhì)。
童子尿,哪里有斑就擦哪里?
真相:尿液是人體代謝產(chǎn)物的排泄,95%是水,另外5%是尿素、尿酸和無機(jī)鹽等的組合,尿素本身有毒,沒有代謝色斑的作用。不要因?yàn)橛幸豢钇つw藥膏叫尿素霜就覺得可以用童子尿解決膚色煩惱哦。
色斑盡管讓人煩惱,但不要因此亂了頭緒,誤信偏方很可能讓你得不償失。其實(shí)只要有針對(duì)性地防止讓黑色素聚集或金屬中毒的行為,如紫外線大量接觸臉部、錯(cuò)誤選擇化妝品與護(hù)膚品、疏于正常運(yùn)動(dòng)以至于新陳代謝減緩,那么孕后色斑通常都會(huì)逐漸消退。后,珍蘊(yùn)提醒:因懷孕而紊亂的肌膚生態(tài)需要時(shí)間改善,請(qǐng)給自己的肌膚改善更持久的耐心。保持自己的作息正常、飲食溫和、充分休息,必要時(shí)可配合護(hù)膚產(chǎn)品維持皮膚健康,相信美白無暇仍然會(huì)回歸您的臉上。
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