美福月媽媽:懷胎十月 你還在被欺騙嗎?
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,母嬰信息也滿天飛,但是對(duì)于琳瑯滿目的信息,孰真孰假?就需要各位準(zhǔn)媽媽配備一雙火眼金睛了。我們特意收集了一些問(wèn)題咨詢美福月國(guó)際月子會(huì)所的專家們。
一、爬樓梯有助于生產(chǎn)?
專家稱,懷孕期間的運(yùn)動(dòng)頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴(kuò)張到胎兒出生)的進(jìn)展快慢有關(guān),有運(yùn)動(dòng)的孕婦會(huì)使待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平日應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng),走路或爬樓梯是不錯(cuò)的選擇,不但可以加強(qiáng)心肺功能和體力,也能強(qiáng)化骨盆肌肉。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯,可幫助胎頭下降;但爬樓梯時(shí)要注意,盡量以上樓梯為主避免下樓梯,以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。
二、孕婦長(zhǎng)期聽(tīng)嘈雜音樂(lè),寶寶會(huì)愛(ài)哭?
根據(jù)目前的研究報(bào)告,美福月專家建議孕婦常聽(tīng)旋律優(yōu)美、和諧的樂(lè)音,如:河川溪流聲、蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫或古典音樂(lè),胎兒可感受到音樂(lè)的律動(dòng)和節(jié)奏,也會(huì)讓孕婦心情放松、血管收縮正常,有利于胎兒成長(zhǎng)。尤其懷孕七個(gè)月后,時(shí)胎兒聽(tīng)力發(fā)展的階段,柔和音樂(lè)可刺激胎兒的聽(tīng)覺(jué)發(fā)育,也能增加胎兒的舒適感。
三、經(jīng)常做超音波掃描胎兒會(huì)畸形?
超音波是一種聲波,不具有離子輻射危機(jī),也不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒造成創(chuàng)傷。目前產(chǎn)前超音波相當(dāng)安全普遍,是用來(lái)篩選先天性重大胎兒異常的必要且例行性的工具。
四、睡覺(jué)一定要睡左側(cè)嗎?
孕婦睡覺(jué)時(shí)采左側(cè)躺的姿勢(shì),以避免下腹靜脈的壓迫,造成血液回流不良,容易產(chǎn)生的水中現(xiàn)象;但是專家認(rèn)為每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對(duì)位置并不相同,因此,孕婦如果左側(cè)躺反而覺(jué)得不舒服的話,可以改成右側(cè)躺,或是兩腿間夾枕頭,兩腿略為抬高的姿勢(shì),都是可以的。
五、孕婦可以SPA或按摩嗎?
SPA與按摩對(duì)孕婦并非禁忌。做SPA時(shí)要注意水及水柱的壓力,孕期要避免長(zhǎng)時(shí)間泡在超過(guò)體溫的熱水種,第三孕期要避免高壓水柱打在腹部上。孕婦可以做四肢的局部按摩,至于軀干肌肉的大動(dòng)作伸展按摩,盡量避免。
六、可以泡溫泉或泡澡嗎?
泡溫泉或泡澡的確可以放松疲憊緊繃的肌肉、促進(jìn)下肢的血液循環(huán)、減輕浮腫現(xiàn)象,并可改善背部疼痛,孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡;但在懷孕初期盡量避免。泡溫泉時(shí)應(yīng)注意水質(zhì)是否潔凈,水溫不宜超過(guò)40攝氏度以上,且浸泡的時(shí)間不宜過(guò)久。
七、孕婦接種疫苗對(duì)胎兒有害?
盡量不接種,但在某些疾病盛行期,有些疫苗對(duì)胎兒沒(méi)傷害性,可考慮注射。依來(lái)源分三類:1、活菌減毒疫苗(德國(guó)麻疹、水痘、腮腺炎、卡介苗、口服小兒麻痹疫苗等),是經(jīng)過(guò)減毒后的活細(xì)菌或病毒,會(huì)造成胎兒感染,不建議接種。2、死菌疫苗(流行性感冒、日本腦炎、狂犬病疫苗等)由死菌制成,對(duì)胎兒沒(méi)有感染力,可注射。3、類毒素疫苗(白喉、破傷風(fēng)),由細(xì)菌分泌的類毒素制成,不會(huì)感染胎兒,可注射。
八、不可以搬重物
當(dāng)孕婦搬重物時(shí),可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,若不小心碰撞到腹部,還可能導(dǎo)致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作,孕婦不可自行為之,可找家人或朋友代勞。
九、不可以拍孕婦肩膀?
民俗說(shuō)法,人有三把火,大一把在頭部,二把小火則在肩膀;如果一個(gè)人突然被拍一下肩膀,確實(shí)會(huì)嚇一跳,元神不穩(wěn)。美福月月子會(huì)所專家介紹道,如果孕婦本身體質(zhì)虛弱的話,可能發(fā)生出血或流產(chǎn)的狀況,因此對(duì)孕婦好不要做刺激性或是大幅度的動(dòng)作。
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