孕婦穿什么樣的鞋子合適？

　　夏天穿坡型泡沫底涼鞋的人較多，這種涼鞋的彈性好，也比較適合腳的形狀，但它存在的缺陷也很明顯，即鞋底很滑，容易摔跤。因此孕婦在選鞋時要注意選用防滑底的孕婦鞋，以免雨天或遇到水漬時被滑倒。

　　人們喜歡日常起居時穿拖鞋，因為它具有方便、柔軟、有彈性等優(yōu)點。孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能 引發(fā)皮炎，過敏性體質(zhì)的孕婦尤為明顯，因此以薄布拖鞋為宜。皮炎剛發(fā)病時只是腳背發(fā)紅，可能感到有些瘙癢，因此許多人誤認(rèn)為是“足癬”或“濕疹”。

　　孕婦應(yīng)選擇方便、舒服、美觀、大方的鞋子，主要有以下幾大原則：

　�、傩�子應(yīng)貼緊腳背。

　　②后跟宜寬大，能支撐身體的重量。

　　③要有2～3厘米的鞋跟。

　�、苄�底宜有明顯的防滑紋。

　�、菽苷�確保持腳底的弓形部位。

　　腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡，因此孕婦在選購鞋時，除了講究舒服、保暖，還要考慮腳弓的需要。

　　因此，孕婦選擇鞋子的時候應(yīng)注意以下幾點。

　　孕婦不能穿高跟鞋和平底鞋。

　　女性懷孕后，身體有了變化，肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果再穿高跟鞋，就會使身體站立不穩(wěn)，容易摔倒。

　　另外，因孕婦的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠(yuǎn)時，雙腳常有不同程度的浮腫。此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)。因此，孕婦不宜再穿高跟鞋。

　　還有，孕婦也不要穿涼鞋和拖鞋，因為這類鞋容易脫落，也會引起摔倒。

　　鞋要松軟、透氣性好。

　　孕婦不應(yīng)選用合成革、皮、尼龍等材料做的鞋，好是羊皮鞋或布鞋。孕晚期腳部浮腫，要穿松緊性稍大一些的鞋子。腳背要與鞋子緊密結(jié)合，有能牢牢支撐身體的寬大后跟，鞋底應(yīng)帶有防滑紋。

　　能正確保持腳底的弓形部位。

　　孕婦可用2~3厘米厚的棉花團墊在腳心部位作為支撐。鞋子的寬窄、大小均要合適，重量較輕。孕婦從懷孕6個月后，應(yīng)選穿比自己腳梢大一點的鞋為宜。

　　孕婦彎腰系鞋帶不方便，應(yīng)穿容易穿脫的輕便鞋。

　　鞋跟高了，加之腳部浮腫，走路不穩(wěn)，有可能引起腹墜感，腰部酸痛。如果穿平底鞋，孕婦會更難行走，產(chǎn)生的振動會直接傳到腳上，站立或行走過久還會引起腳跟痛。因此，孕婦所穿鞋鞋跟的高度應(yīng)該在2~3厘米，以選擇柔軟而有彈性的坡跟鞋為理想