雅姆育兒 解讀寶寶的身高體重

　　【導言】體重和身高，反映了寶寶營養(yǎng)狀況的好壞，也是生長發(fā)育是否良好的重要評價指標。很多爸媽都希望孩子長得高高的，但又不清楚小孩子每年會長多高。其實，孩子的成長發(fā)育是有一定規(guī)律的。

　　寶寶的發(fā)育軌跡

　　如何判斷寶寶的“身材”是否標準呢?專家給出了相應(yīng)的計算公式，具體為：0～6個月寶寶的標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.7;7～12個月寶寶的標準體重(千克)=6(千克)+月齡×0.25;1歲以上寶寶的標準體重(千克)=8+年齡×2(千克)。

　　幼兒出生時平均身高為50厘米左右，1歲時平均為75厘米，以后每年增加4-8厘米，2-10歲身高的計算合計為身高(厘米)=年齡(歲)×7+70。

　　在喂育寶寶時，家長要按月給寶寶稱體重、量身高。如早產(chǎn)、小樣兒等，出生時體重就比同年齡同性別的寶寶低，因此他們需要更多的時間來追趕，以達到“標準體重”。

　　影響寶寶身高體重的因素

　　因素1：遺傳

　　雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高重要的影響因素是家族遺傳史。

　　因素2：營養(yǎng)

　　賴氨酸，能夠有效促進生長激素的分泌，促進骨骼細胞生長。如飲食中長期缺乏賴氨酸，就會影響骨骼細胞的生長，而導致長得慢。另有科學研究表明，鋅參與DNA復制。如果孩子缺鋅了， DNA復制速率會很明顯變慢，而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮，骨骼生長自然會受到影響。

　　因素3：消化吸收

　　有些寶寶容易腹脹腹瀉無法獲取所吃食物的營養(yǎng)成分，這有可能是寶寶的消化吸收功能出現(xiàn)了問題的表現(xiàn)，無法吸收足夠的能量也會導致寶寶生長發(fā)育緩慢。

　　因素4：生活環(huán)境

　　孩子的身高，可能跟情緒有關(guān)，有統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，這些孩子癥狀表現(xiàn)為：睡眠不踏實、缺乏安全感、夢中會發(fā)生哭鬧，這些都會影響睡眠質(zhì)量，進而影響荷爾蒙分泌的關(guān)鍵期，生長激素都會受到影響。所以，請給孩子多一點愛。

　　因素5：內(nèi)分泌失調(diào)

　　生長激素缺乏癥、甲狀腺功能的障礙等都屬于內(nèi)分泌失調(diào)，會導致體內(nèi)激素分泌不足，使得寶寶長的過慢。如排除上述因素，建議您在醫(yī)生的指導下，給寶寶做相關(guān)檢查。

　　如何讓寶寶身高體重達標

　　1. 充足的營養(yǎng)

　　在生長突增時期，每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000-1200毫克，維生素D每天400單位。寶寶鈣的主要來源是奶制品，在初1—5周大約等于體重的1/5;2—4個月的時大約等于體重的1/6;5—7個月，大約等于體重的1/7;7—12個月時，大約是體重的1/8。

　　2. 保證睡眠

　　促進人體長高的激素——生長激素在睡眠狀態(tài)下的分泌量清醒狀態(tài)下分泌量的3倍，所以保證充足的睡眠有利于長高。睡眠時間的長短因年齡而不同，每個個體也有很大差別，一晝夜所需睡眠時間：新生兒為16—20小時，1—3歲為12—14小時，4—6歲約為11—12小時。

　　3. 正確面對消化吸收

　　可以通過以下癥狀判斷寶寶是否為消化不良：拉綠色便便;有時大便次數(shù)增多，大便中有奶瓣和泡沫;在睡眠中身子不停翻動，腸鳴音增強，腹脹;食欲不振;舌苔白且厚，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。如果寶寶有以上癥狀，便可以初步判斷為消化不良，再結(jié)合寶寶具體的排便情況，根據(jù)病因適當調(diào)整飲食，加強護理。

　　4. 防治疾病

　　一般急性疾病對生長的影響是暫時的，尤其是在身體營養(yǎng)狀況良好的情況下，可以很快恢復。但反復的呼吸道感染和腹瀉會明顯障礙兒童的生長發(fā)育，因此要積極防治嬰兒腹瀉、反復發(fā)作的呼吸道感染。

　　此外，如染色體異常、內(nèi)分泌疾病、骨和軟骨發(fā)育障礙、嚴重的先天性心臟病以及慢性腎功能不全等疾病，對生長發(fā)育的影響都是十分明顯的。因此，如果孩子身材矮小，應(yīng)及時就診，以免延誤治療的佳時機。

　　喝羊奶偏瘦的原因

　　羊奶、人奶脂肪較易消化吸收，多余脂肪不在身體儲存，而牛奶的脂肪不容易消化吸收，多余脂肪較快被人體儲存，這就使得喝人奶、羊奶的寶寶看上去不如喝牛奶的寶寶胖，體重增加也不如喝牛奶的迅猛，如體重在正常值內(nèi)，偏瘦一些的寶寶長大后身體素質(zhì)比從小偏胖的寶寶要好，患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病的幾率也低一些。